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基本のごはん作り♪


何日か分のごはん作りました。

A2017_0130_212954.jpg

白いご飯と~

野菜は、フードプロセッサーで細かくして煮込んだかぼちゃ、さつまいも、人参、ごぼう。

小松菜はフードプロセッサーにかけて他の野菜と一緒に煮込むと

なんだかとっても青くさ~~くなってしまうので。。。

包丁で刻んで別鍋で軽く火を通し、タッパーに詰めるときに最後にのせることにしました、これで青くさくな~い(笑








タンパク質は、お肉だったりお魚だったり、お豆腐だったり納豆だったり・・・

その日によって違います。

今日は、昨日あげたブリの残りと納豆にしました^ ^

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ぼんちゃん美味しい???





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まだアミアミを使っているボク。(¯m¯







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